Må bra - Må bättre - Må bäst
Online kurs - Holistisk Mental Hälsa
En kurs för Dig som vill må det bästa Du kan mentalt
"Du behöver inte må dåligt för att vilja må det bästa Du kan"
Holistiskt synsätt innebär en helhetssyn på människan där det inte bara fokuseras på de kroppsliga behoven utan även på de psykiska, sociala och existentiella
"Du är kvinnan mitt livet med mycket omkring Dig ,Du har kanske gamla sjuka föräldrar oc/eller barn som inte mår bra. Tankarna snurrar på allt fortare och känslorna svämmar över. Balanserar Ditt tuffa jobb med den intensiva vardagen hemma. Krävande människor omkring Dig och Du har tappat alla Din energi, sover dåligt och känner vad är det för mening egentligen. Du vill bli gladare och få mer kraft och få tillbaka det Du brinner för. Du vill förstå helheten och kunna hjälpa Dina nära och kära med sina mående utan att Du går sönder helt själv."
Om Du känner igen Dig själv i delar av ovanstående så fortsätt att läs nedan för detta är till just Dig...
Jag vet- jag har själv varit där och hade förmånen att ha utbildning och att kunna det teoretiskt och har gjort resan själv praktiskt till ett lugnare sinne och energifylld tillvaro och vet vilka redskap som hjälper på riktigt. //Anna
Denna kurs är mycket bra om Du längtar efter:
- Att få lösnings orienterade lugna tankar dagligen
- Att medvetet kunna styra Dina känslor åt rätt håll
- Att få se och förstå helheten med balans mellan hjärta och hjärna
- Få mening och frid inom Dig både med verktyg och behandlingar
- Att få mer energi och glädje och upptäcka vad som är just Din positiva energikälla
- Få mer förståelse och hantera andra människor som alltid påverkar Dina dagar.
- Kunna förstå helheten bakom mental ohälsa och kunna hjälpa nära och kära
- Få övningar och coachande frågor som leder Dig till Dina egna bra livs lösningar
- Vill bli inspirerad till att bli Ditt bästa jag framöver
- Få ner den mentala stressen till minimi nivå
Denna kurs är ca 5 veckor lång där Du som person bestämmer takten själv. Du får tillskickat via mail Dina frågeformulär samt inloggning till de 5 olika föreläsnings tillfällena som bygger på hela Din mentala hälsa. Den här kursen ger hög igenkänningsfaktorer samt många wow-upplevelser och ger Dig en helhet där allt får plats. Spännande, bra och effektiva övningar som ger bra positiva vanor till Dig själv men som också ger ringar på vattnet till Din omgivning. Kursen passar alla åldrar och olika typer av människor
Kursens innehåll
- Tankarnas stora betydelse för Ditt sinne
- Känslornas påverkan
- Den viktiga sociala biten
- Den själsliga inre hälsan
- Den yttre påverkan som ej går att styra själv samt stresshantering
- Samt en möjlighet att kunna få 5 st healing stunder på distans på 20 min vardera mkt effektfullt , Du blir djupt avslappnad och efteråt full av energi igen.
Betalnings alternativ
DELBETALNING
DELBETALNING
Premium: 2659 kr x 3 månader
Gold : 5317 kr x 3 månader
BETALA DIREKT
Bäst pris
Premium:6900kr
Gold: 14950kr
Kursen släpps 20241105
Då ingår det i Premium och Gold :
- 5 st inspelande kurser (ca 60 min/st) med mental holistisk hälsa (tankar, känslor, socialt, själsligt samt yttre påverkan, stresshantering ) som Du får skickat till Dig . Som Du kan se när Du vill och hur ofta Du vill
- Frågeformulär som Du får dig tillskickat inför varje kurs, som Du skriver själv i Din egen takt för att få fram Dina egna personliga svar/lösningar .
- Sluten facebooksida där Du kan prata med övriga kursdeltagare för att få råd och tips av andra
- Gold ingår det dessutom 5 st healing stunder live på distans efter varje modul varje tisdag kl 18 värde på ytterligare 3975 kr om Du själv önskar detta. Samt 3 st egna coachningsamtal 60 min online med personligt inriktad hjälp, värde ytterligare 4770kr.
Låt mig få bli Din mentala PT och ge Dig "verktyg" och lösningar och träningsmoment. Så att Du själv kan påverka Din dag till ett lugnare sinne och själfullt inre.
Bakgrund: Jag Anna Nord som håller i kursen och föreläsningarna har för 15 år sedan gått en holistisk hälsa utbildning för hela människan dvs både fysiskt och mentalt. Jag har hållit föreläsningar i 4 års tid om mental hälsa för 1000-tals människor i Kristianstads kommun. Jag har dessutom utbildat mig till coach och Angelic Reiki Healing Master och arbetat med det i många år. Har under 25 års tid arbetat praktiskt som terapeut med alla slags människor och drivit eget företag sedan 2006.
2018 skrev jag livsnjutarboken ”Filosofi, livsnjuteri och total hälsa genom årets alla dagar”.
"Som många andra vaknar jag ofta vid 4-tiden på morgonen. Och som många andra börjar tankarna mala. Ibland börjar planering av den kommande dagen och ibland kommer katastrof tankarna.
Denna morgon vaknade jag och just de hemska tankarna började mala. Men efter att ha läst denna kurs kunde jag stanna upp och titta på tanken. Jag ställde mig frågan: är detta en relevant tanke och svaret blev nej. Då bestämde jag mig för att blocka den fortsatta tankegången och kunde somna om igen med hjälp av meditation"
E. 50+
"Att kunna sätta ord på vilka faser man går igenom är värdefullt. Med denna kursen har jag kunnat själv reda ut knutorna som finns på snöret knuta för knuta med hjälp av anna"
M. 30+
"Har man som jag kommit en bit på väg i livet har man gott igenom både bra och dåliga upplevelser.
Känslor är viktiga hur man mår och att man kan hantera dem.
Genom att läsa Annas kurs får man verktyg och aha upplevelser hjälp med sin känslor.
Och man komma vidare i sin utveckling hur man hanterar sina känslor och inte fastnar"
L. 70+
För Privatpersoner / För Företag - Föreläsningar
Må bra Må bättre Må bäst föreläsning
En gedigen sammandrags föreläsning om holistisk mental hälsa som både ger igenkännande skratt och djuptänkande eftertanke. Deltagarna blir inspirerade och peppade till ett bättre mående genom sina tankar, känslor men berör också den viktiga sociala delen och belyser även de innersta själsliga viktiga delen för att må bäst. Ca 1-1,5 timme på egen plats inom Kristianstad med en mils omkrets ca4000 kr (tillkommer milersättning för längre sträckor).
Vill Du som företag köpa onlinekursen alt föreläsningar till Dina anställda så kontakta Anna Nord på an@rhlegeved.se för offert.
